Sănătatea adolescentelor pusă în pericol de diete

Presiunea de a fi cat mai slabe, afecteaza sanatatea adolescentelor!

Adolescentele nu consuma alimente care sa furnizeze cantitati suficiente de calciu si vitamina D pentru a avea oase puternice- pana la 20% mai putin decat este recomandat.

Cercetatorii britanici afirma ca dietele drastice tinute de adolescentele care isi doresc sa fie foarte slabe risca sa le afecteze oasele, crescand sansele producerii de fracturi. Recent, s-a realizat ca aceste probleme privind oasele nu sunt adresate doar tinerelor anorexice.

Un studiu realizat in randul copiilor arata ca masa de grasime prezinta o importanta mai mare pentru dezvoltarea oaselor la fete decat la baieti. Fetele au un nivel de grasime mai ridicat decat baietii, chiar si la o greutate normala

Copiii cu nivel mai mare de grasime in corp, tind sa aiba oase mai groase. Astfel, o crestere cu 5 kg a greutatii corporale la fete echivaleaza cu o crestere cu 8% in grosime a oaselor de la picioare.

Sanatatea oaselor este importanta mai ales pentru femei, acestea fiind de 3 ori mai predispuse la boli ale oaselor (osteoporoza), si la fracturi de sold decat barbatii (la varste inaintate).

 Profesorul Jon Tobias, coordonatorul studiilor, declara: “Multi cred ca sportul este solutia pentru a slabi si a avea oase puternice, insa nu este complet adevarat. Exercitii usoare de sport vor avea impact asupra greutatii, dar nu si asupra oaselor. In schimb, exercitiile care presupun un efort mai ridicat, sariturile, alergatul, acestea pot avea un impact pozitiv notabil asupra oaselor.  

Doctorii  avertizeaza fotomodelele extrem de slabe ca isi pun in pericol sanatatea si fertilitatea, insa, in acelasi timp, dau un exemplu total nepotrivit adolescentelor. 

Oana Stan

Alte Subiecte

• Ne intalnim de cinci luni. Ce cadou sa-i ofer de ziua lui?
• Reteta pentru Anul Nou
• Mituri despre cancerul la sâni
• Mesaje sexy… Spune-i asta deseară!

(2 votes, average: 5.00 out of 5)

 Loading ...