Cum sa arati ca dupa 8 ore de somn, cand de fapt ai dormit doar 4 ore
Intr-o lume ideala in fiecare noapte ne-am face somnul de frumusete de 8 ore, dar, de cele mai multe ori, realitatea cotidiana nu ne permite asa ceva.
Studiile arata ca daca te trezesti intr-o camera luminoasa, nivelurile tale de energie si de productivitate vor fi la maxim toata ziua.
Ideal ar fi un “simulator al zorilor”, sa-l [...]







Ultimele comentarii :