DE CE SCADE TONUSUL TOAMNA?

Odata cu sosirea toamnei  in organismul uman, de cele mai multe ori,o serie de schimbari care pot devein foarte usor extrem de neplacute pentru noi si relatiile cu cei din jur.Astfel,  apare o scadere a randamentului in comparativ cu zilele de vara cand ne simteam energici in ciuda faptului ca soarele ne incalzea in mod excesiv.
Ca si astenia de primavara, astenia de toamna are efecte asemanatoare asupra organismului; trecem de la un anotimp la altul iar organismul nostru devine sensibil la modificarile prea bruste de temperature.
Daca te simti mai obosita ca de obicei,mai  slabita, migrenele si insomniile isi fac de cap, inseamna ca esti si tu una dintre acelea pentru care toamna nu are numai efecte benefice.

Pentru a va  ajuta organismul sa faca fata trecerii intr-un sezon friguros, medicii va sfatuiesc:
- acordati o mai mare atentie alimentatiei, optand pentru mancaruri dintre cele mai naturale, bogate in legume dar si carne, evitand insa excesele
- consumati in cantitati mai mari, produselor lactate, fructelor.
- odihniti-va cat mai mult posibil, profitand totodata de zilele libere sau weekend
- incepeti sau continuati activitatile fizice
- incercati sa aveti o atitudine pozitiva asupra vietii si nu lasati micile neplaceri sa va creeze momente dificile sau sa va induca stari de deprimare;
- daruiti celor dragi cat mai mult din sentimentele d-voastra- iubirea face minuni!

Alte Subiecte

• Parul tau..toamna…
• Invata de la gheise despre arta si erotism
• Afla daca te adora sau te tine de rezerva
• Ce se ascunde in tine: o amanta, o sotie sau o mama?

(No Ratings Yet)

 Loading ...